Una encuesta reciente realizada por The Conference Board of Canada sugiere que la mayoría de la gente prefiere ponerse al día con el sueño que socializar.
La CBC informa sobre los resultados de la encuesta citando que más de una cuarta parte de los participantes indicaron que van a trabajar sintiéndose cansados, muchos de ellos a diario. Dos tercios de los participantes dijeron que preferirían una buena noche de sueño a una noche de diversión en la ciudad.
Los resultados no son sorprendentes.
Los resultados no son sorprendentes - Los estudios demuestran que las personas no duermen las 7-9 horas biológicamente necesarias por noche, lo que puede tener un impacto real en la productividad laboral de un individuo.
El Dr. Orfeu Marcello Buxton, neurocientífico de la División de Medicina del Sueño del Departamento de Medicina del Hospital Bringham and Women's de Boston, ha afirmado que "la privación crónica de sueño tiene el potencial de afectar a casi todos nuestros sistemas fisiológicos" y "tras una o dos noches de sueño insuficiente, aumenta la somnolencia, y el estado de ánimo, la concentración, la memoria y la atención son deficientes, con un enfoque limitado." En EE.UU., se calcula que los costes de la pérdida de productividad de los trabajadores debido a un sueño insuficiente ascienden a 63.000 millones de dólares anuales.
En pocas palabras, si los empleados no duermen lo necesario, no pueden rendir al máximo y, sin embargo, The Conference Board informa de que en el último año, "sólo el 20% de los individuos había recibido información de su empresa sobre la importancia del sueño." La buena noticia es que la concienciación es cada vez mayor y los empresarios canadienses están empezando a prestar atención al problema de la falta de sueño en su plantilla.
La falta de sueño es una de las principales preocupaciones de los empresarios canadienses.
Equilibrar las actividades sociales con el trabajo forma parte de mantener una vida sana, pero nunca se debe sacrificar el sueño por ninguna de las dos cosas. Gestionar los horarios de los trabajadores y promover el sueño como parte de un programa de salud y bienestar de la empresa es crucial en entornos de trabajo sensibles a la seguridad, pero los beneficios de hacerlo pueden ser aprovechados por cualquier industria. Si la mayoría de su plantilla prefiere irse a la cama que a la ciudad, quizá sea el momento de considerar la gestión de la fatiga y la educación en su organización.
