Fatigue Science in the Deportes de élite y rendimiento

Sabemos que los deportistas están agotados en más de un sentido, pero no es sólo la fatiga física la que afecta a su rendimiento....

Hoy en día, los atletas profesionales son viajeros frecuentes. Y los rápidos cambios de zona horaria pueden plantear serios...

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En Parte 1 y Parte 2 hablamos de lo que era el jet lag y de cómo los atletas pueden incorporar intervenciones sencillas para...

Nuestro amigo y colaborador Ian Dunican (@Sleep4Perform) habló recientemente con SleepHub sobre el uso del sueño para ayudar a...

Según un reciente anuncio de la Academia Americana de Neurología, las personas que han sufrido una lesión cerebral traumática...

los hábitos de sueño de Tom Brady. Aprende más sobre el éxito de los hábitos de sueño y los deportistas profesionales.

No es fácil desconectar de una semana normal de trabajo, y mucho menos de una que implique jugar de D sobre LeBron James o...