Un nuevo estudio publicado en el número de diciembre de la Journal of Sleep ha analizado el impacto de los factores circadianos en el rendimiento deportivo de los jugadores de fútbol americano de la NFL y ha concluido que aquellos que "juegan cerca del pico circadiano en el rendimiento demuestran una ventaja atlética significativa sobre los que juegan a otras horas."
Los investigadores reconocen que incluso pequeñas variaciones en el rendimiento pueden significar la diferencia entre ganar o perder en el deporte profesional y concluye que aplicar el conocimiento de los factores circadianos es un enfoque infrautilizado que "probablemente mejore el rendimiento humano"
.
Saber que los factores circadianos pueden ayudar a su equipo a lograr un rendimiento óptimo es sólo una parte de la ecuación, cómo aplicar esta información es otra. Utilizando Readiband para conocer el sueño real de un equipo o deportista y FAST (Fatigue Avoidance Scheduling Tool) para modelar el rendimiento durante el partido, entrenadores y deportistas pueden sacar el máximo partido o, lo que es más importante, crear su propia "ventaja circadiana".
El estudio, que lleva por título: "The Impact of Circadian Misalignment on Athletic Performance in Professional Football Players" fue publicado en el Journal of SLEEP de diciembre de 2013. Puede ver el resumen o descargar el estudio completo.
