A menudo confundimos el sueño y la fatiga con algo que sólo afecta a los que trabajan por turnos, pero artículos recientes en las noticias han sacado a la luz la importancia del sueño en el deporte para los atletas profesionales.
En la última semana hemos visto que el sueño es un factor importante en el deporte.
En la última semana hemos visto como los focos se centraban en Wimbledon, donde nos enteramos de que la clave de las recientes victorias de Andy Murray y Marion Batoli fue la gestión del sueño y la adición de z adicionales en sus rutinas diarias. Más recientemente, la prensa ha destacado el exigente calendario de giras y partidos de la selección india de críquet y la importancia del sueño y la recuperación para los ciclistas del Tour de Francia.
La fatiga puede ser un factor determinante para la salud.
La fatiga puede tener graves efectos en el rendimiento de los atletas profesionales y puede reducir los periodos de lesiones y recuperación.
Sin embargo, medir, gestionar y mitigar la fatiga de los atletas puede ser difícil.
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